Nutrição personalizada e acompanhamento real

Sua melhor versão começa com um plano feito só para você.

Mais do que uma dieta: um método de acompanhamento próximo, com avaliação física, plano alimentar sob medida e suporte direto comigo. Escolha o caminho ideal e dê o primeiro passo hoje mesmo.

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180 dias de acompanhamento (Método LM)App exclusivo dieta, receitas e evoluçãoContato direto comigo no WhatsApp
Laura de Miranda, nutricionista, sorrindo
Laura de Miranda, nutricionista, lendo

Quem cuida de você

Uma relação saudável e sustentável com a comida

Com uma abordagem personalizada, ofereço planos alimentares sob medida que atendem às necessidades únicas de cada pessoa. Meu compromisso não é só ajudar você a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar, mas a manter esses resultados a longo prazo.

Acredito que a educação nutricional é o que realmente transforma: oriento de forma clara e prática para facilitar hábitos saudáveis no dia a dia. Seja você um atleta buscando performance, alguém lidando com uma condição crônica ou simplesmente querendo viver melhor, estou pronta para te guiar nessa jornada.

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Portas de entrada

Escolha o plano ideal para o seu momento

Três formas de começar o acompanhamento. Se tiver dúvida sobre qual é o melhor para você, é só chamar no WhatsApp: eu te ajudo a decidir.

Plano Start

Porta de entrada

R$ 97à vista

  • Questionário completo para análise nutricional
  • Dieta personalizada enviada por e-mail em até 48h
  • Reunião online de 30 min para tirar dúvidas e apresentar a dieta
  • Reunião de retorno após 30 dias para avaliar evolução e ajustes
Mais completo

Método LM

Acompanhamento principal · 180 dias

R$ 2.0706x sem juros · ou 10% off no Pix

  • 6 meses de acompanhamento (180 dias)
  • Primeira consulta de 2 horas + 6 avaliações físicas (adipometria ou Body Matrix BX2000)
  • Plano alimentar construído na consulta e entregue no mesmo dia
  • Análise de exames de sangue
  • App exclusivo: dieta, receitas e evolução
  • Contato direto comigo no WhatsApp (inclusive fins de semana e feriados)
  • Suporte VIP quinzenal + grupo Close Friends
  • Power Kit exclusivo de boas-vindas

Plano Inverno

Edição sazonal · 3 meses

R$ 6873x · ou 10% off no Pix

  • 3 meses de acompanhamento nutricional
  • 3 consultas presenciais de até 1 hora
  • Avaliação física + plano alimentar revisado a cada consulta
  • Análise de exames de sangue (quando aplicável)
  • App exclusivo durante o período (dieta, receitas e evolução)
  • Cardápio pensado para a alimentação de inverno

Consultas não podem ser reagendadas. Edição por tempo limitado.

Qual a melhor opção para você?

Compare os planos lado a lado

O Método LM é o acompanhamento mais completo. Os demais são ótimas portas de entrada para quem quer começar com um passo de cada vez.

Mais escolhido

Método LM

Acompanhamento principal · 180 dias

Duração
180 dias
Plano alimentar personalizado
Consultas presenciais
6
Avaliação física
6 avaliações
Análise de exames de sangue
App exclusivo (dieta, receitas, evolução)
Contato direto no WhatsApp
✓ + Suporte VIP
Grupo Close Friends
Power Kit de boas-vindas
Investimento
R$ 2.070

Plano Start

Porta de entrada

Duração
Avulso
Plano alimentar personalizado
Consultas presenciais
Avaliação física
Análise de exames de sangue
App exclusivo (dieta, receitas, evolução)
Contato direto no WhatsApp
Grupo Close Friends
Power Kit de boas-vindas
Investimento
R$ 97

Plano Inverno

Edição sazonal · 3 meses

Duração
3 meses
Plano alimentar personalizado
Consultas presenciais
3
Avaliação física
Análise de exames de sangue
App exclusivo (dieta, receitas, evolução)
✓ no período
Contato direto no WhatsApp
Grupo Close Friends
Power Kit de boas-vindas
Investimento
R$ 687

Por que o Método LM

Acompanhamento de verdade, do começo ao resultado

Os diferenciais que fazem o método entregar resultados que se mantêm.

Avaliação completa

6 avaliações físicas por adipometria ou Body Matrix BX2000, com análise de exames de sangue.

Plano feito na hora

Plano alimentar construído durante a consulta e entregue no mesmo dia.

App exclusivo

Dieta, receitas e evolução sempre na palma da mão, durante todo o acompanhamento.

Suporte próximo

Contato direto comigo no WhatsApp e suporte VIP quinzenal, inclusive fins de semana.

Laura de Miranda preenchendo o diário do Power Kit

Exclusivo do Método LM

Um kit para organizar sua rotina

Quem entra no Método LM recebe um kit pensado para facilitar o dia a dia e manter a constância.

Ecobag com planner semanal
Diário de 30 dias (checklist de hábitos)
Acompanhamento de água, sono e suplementação
Amostras de suplementos direcionadas
Mini mixer portátil
Balança de pesar alimentos
Pill box para organizar cápsulas
Acesso ao grupo Close Friends

Dúvidas e suporte

Perguntas frequentes

Ainda com dúvidas? Chame no WhatsApp que eu te ajudo a escolher o melhor caminho.

Qual plano é o ideal para mim?

Depende do seu momento. O Plano Start é a porta de entrada mais acessível; o Método LM é o acompanhamento completo de 180 dias e meu produto principal; o Plano Inverno é uma edição sazonal de 3 meses. Na dúvida, me chame no WhatsApp e eu te oriento.

Como funciona o atendimento?

Após o contato, envio um questionário para análise nutricional. No Método LM e no Plano Inverno temos consultas presenciais com avaliação física; no Plano Start tudo acontece online, com dieta enviada por e-mail e reuniões de acompanhamento.

O atendimento é presencial ou online?

O Método LM e o Plano Inverno incluem consultas presenciais no consultório. O Plano Start é 100% online. Em todos, você tem acesso ao app e ao acompanhamento à distância.

Posso parcelar?

Sim. O Método LM pode ser parcelado em até 6x sem juros (ou 10% de desconto à vista no Pix) e o Plano Inverno em 3x (ou 10% no Pix). O Plano Start é à vista.

Consigo reagendar as consultas do Plano Inverno?

O Plano Inverno tem agenda fechada e as consultas não podem ser reagendadas: se faltar, a consulta é perdida. Por isso ele é indicado para quem consegue se comprometer com as datas combinadas.

O que vem no Power Kit?

É exclusivo do Método LM: ecobag com planner semanal, diário de 30 dias, mini mixer, balança de alimentos, pill box, amostras de suplementos e acesso ao grupo Close Friends.

Pronta(o) para dar o primeiro passo?

Me chame no WhatsApp, conte seu objetivo e eu te ajudo a escolher o plano ideal para você.